Советы для настоящих родителей
В данной рубрике представлено множество советов о том, как правильно питаться и поддерживать здоровый образ жизни. Правильное питание залог долголетия.
Самый популярный миф, который касается питания кормящих мам, — это острая необходимость в строгой диете. Проблем у малыша еще нет, но вот ограничения уже есть. Нельзя говорить о том, что … Read More
Питание при планировании беременности, равно как и рацион питания во время беременности имеют свои характерные особенности. Выбирайте натуральные продукты питания. Поэтому старайтесь избегать полуфабрикатов, продуктов и консерваций, которые подлежат длительному … Read More
Беременность полностью исключает специальные диеты для снижения веса и употребление алкогольных напитков в любом виде и количестве. Это касается даже красного вина! Возможно, кому-то в первые недели это будет даваться … Read More
Правильное питание для школьника очень важно. Задача родителей – сделать рацион разнообразным и качественным. Любой диетолог назовёт вам оптимальную формулу сбалансированного детского питания. Содержание статьи: Держись, боец! В чём … Read More
Пищевая и биологическая ценность белков состоит в том, что они являются важнейшим компонентом питания и основным строительным материалом, из которого состоят ткани нашего организма. Вам знакомо слово «нутриенты»? Это все … Read More
Какова же физиологическая роль жиров в организме? Рациональное сбалансированное питание должно включать в себя белки, жиры и углеводы. Соотношение между ними должно составлять 1:1:4. Жиры или липиды в нашем организме … Read More
Не менее важной, чем белки и жиры, в нашем организме является роль углеводов. Углеводы являются значимым компонентом рационального сбалансированного питания, при распаде 1 г углеводов образуется 4,1 ккал энергии. Средняя … Read More
Диета на продуктах, богатых клетчаткой очень полезна. Правильное сочетание жиров, белков и углеводов невероятно важно для нормального функционирования организма. Но клетчатка или, как её ещё называют, пищевые волокна, в значительной … Read More
Соя один из самых распространённых продуктов в мире. Наиболее успешным маркетинговым ходом стало преподнесение сои, как пищи, укрепляющей здоровье. Даже сегодня она продолжает сохранять популярность среди многих людей. И сегодня … Read More
Правильное, сбалансированное питание очень важно для ребёнка. И поэтому возникает вопрос у родителей чем кормить школьника? Недостаток определённых продуктов в его рационе сказывается на успеваемости в школе, приводит к ухудшению … Read More
