Кто из нас, милые дамы не сталкивался с проблемой избавления от лишнего веса после рождения ребенка? Думаю, что многие испытывали как минимум разочарование, глядя на себя в зеркало! Да и муж как то искоса поглядывает. Именно эти факторы и стали для меня решающими, чтобы начать худеть и привести свое тело в прежнюю форму.

Надо сказать, что на первом этапе я столкнулась с некоторыми трудностями. А именно: все, начинаю худеть с понедельника, а сегодня (в пятницу, например) я еще побалую себя вкусненьким тортом или булочкой! Сколько раз мы говорили себе эту фразу? Но наступал понедельник и все отодвигалось на неопределенное время!

Я с упоением читала статьи в журналах и на сайтах в интернете о том, как девушки сбрасывали лишние килограммы и становились стройными и красивыми, как они нравились сами себе и окружающим и как менялась их жизнь к лучшему! Я так завидовала их силе воле и стремлению достичь результата. И вот когда стрелка весов к моим обычным 55 килограммам добавила еще 10, я не выдержала и разрыдалась! Потом поняла, что плакать поздно, надо действовать!

Перечитав массу отзывов диетологов о тех или иных диетах, пришла к выводу, что не только не эффективно на диетах сидеть , но и для организма вредно!

Тогда я решила начать питаться правильно: то есть больше овощей и фруктов, меньше жареного и соленого, меньше мучного и сладкого! И обязательно делать два разгрузочных дня в неделю.

У меня это понедельник и четверг. В эти дни я либо ем творог или сыр, либо пью кефир, либо ем овощи или фрукты (разгрузочный день составляю по желанию). Ну и конечно стараюсь не есть поздно.

Вот и все основные правила!

Сейчас я вешу 53 килограмма, мое тело стройное и красивое, с мужем великолепные отношения и самое главное: я нравлюсь себе и люблю свое тело! Так что дерзайте и у вас все получится!