Потеря аппетита у ребёнка – неприятный повод поволноваться для мамы. Однако если Ваш малыш вдруг стал кушать с меньшей охотой, чем раньше, не стоит стразу бить тревогу: причин для ухудшения детского аппетита существует много, и далеко не всегда они связаны с чем-то плохим или опасным для Вашей крохи.

Итак, что же может заставить ребёнка отворачиваться от любимой каши?

1. Начнём с самого неприятного: возможно, Ваш малыш просто заболел. Если наряду с потерей аппетита у него повышена температура или наблюдается общая слабость, капризность, раздражительность – не стоит “пичкать” ребёнка едой, это может вызвать тошноту и рвоту. Лучше обратитесь к врачу, который подробно разъяснит Вам, что делать.

2. Помните, что если Ваш ребёнок недавно болел – это также сильно скажется на его аппетите. Вкус к еде проснётся постепенно, а пока попытайтесь больше радовать и баловать малыша его любимыми блюдами.

3. Часто причиной плохого аппетита у ребёнка становится несбалансированность его питания. Если Вы приучили ребёнка перекусывать между приёмами пищи, вполне может быть, что он просто не успевает проголодаться. Скорее всего, ребёнок охотно наедается шоколадками, печеньем или бубликами, которыми Вы “подкармливаете” его в течение дня, а на супы и каши у него не остаётся ни времени, ни желания. Решение проблемы: не баловать малыша ненужными перекусами – все приёмы пищи должны быть строго по расписанию, лишь с небольшими и редкими отклонениями от него.

4. Не ждите от ребёнка зверского аппетита, если за некоторое время до приёма пищи он испытал испуг или стресс, если Вы наказали его за что-то: вполне может быть, что у малыша сильно испортилось настроение, а от этого, как известно, кушать не хочется. Возможна и обратная ситуация: ребёнок испытал сильные положительные эмоции, и теперь перевозбуждение подавило чувство голода. Вот почему перед едой, как и перед сном, малыша не следует слишком волновать.

5. А, может быть, причина объявленной голодовки – недовольство Вашими кулинарными способностями? Не смейтесь сразу: у детей вкусовые предпочтения развиты также, как и у взрослых. Они тоже могут обожать одни блюда и не любить другие – попробуйте сменить меню или манеру готовки.

6. Кстати, о готовке: если еда, которую ест Ваш ребёнок, очень жирная или сладкая – возможно, он просто не успевает проголодаться, ведь такая еда переваривается очень долго, на несколько часов обеспечивая нас сытостью. И следите за порциями, которые даёте ребёнку – обильный завтрак может не оставить никаких шансов обеду.

7. Помните, что дети очень метеочувствительны. Плохая погода тоже может повлиять на аппетит ребёнка, ну а в жару ухудшение аппетита – совершенно нормальное явление. Не заставляйте малыша есть через силу, лучше давайте ему побольше жидкости.

8. У детей до года плохим аппетитом сопровождаются режущиеся зубки.

Как видите, причины потери аппетита у ребёнка в большинстве своём совсем не страшны. Единственная универсальная рекомендация ко всем вышеперечисленным ситуациям – не заставляйте ребёнка есть через силу. Потеря аппетита – защитная реакция организма на тот или иной раздражитель. Предоставьте малышу самому урегулировать этот вопрос или, если плохой аппетит наблюдается больше 2 дней – обратитесь к врачу.