Многие задаются вопросом: можно ли какао при грудном вскармливании. При выписке из роддома новоиспеченной маме, как правило, дается множество врачебных советов и рекомендаций, и один из самых важных – это рацион при кормлении грудью, список «разрешенных» и «запрещенных» продуктов.

Однако, этот напиток, как и кофе, очень востребован и употребляем современным населением, и резкое исключение кофеиносодержащихнапитков и продуктов может явиться причиной серьезного телесного и душевного дискомфорта для молодой женщины, что не лучшим образом скажется и на состоянии малыша. Так давайте проанализируем вопрос, можно ли какао кормящей маме?

Аргументы «против»

Основным аргументом «против» является повышенная аллергенность напитка.

Вторым существенным минусом включения в рацион какао при кормлении грудью считается высокое содержание кофеина, оказывающее возбуждающее действие на центральную нервную и сердечную системы.

Этот недостаток, без сомнения, является существенным, особенно если психологическое состояние мамы после родов оставляет желать лучшего, да и для ребенка повышенная нервная возбудимость, мягко говоря, не полезна и не желательна.

Кроме того, существует еще одни недостаток какао при грудном вскармливании, о котором осведомлен даже не каждый доктор. Этот напиток содержит алкалоид теобромин, способствующий выведению кальция из костей. Таким образом, решать, можно ли пить какао кормящим мамам, нужно индивидуально, в каждом отдельном случае.

Аргументы «за» какао

Напиток из какао-бобов, будучи продуктом натурального происхождения, содержит целый кладезь витаминов и микроэлементов, необходимых каждому человеку.

Какао также помогает повысить общий тонус организма, придает бодрость и силы, которые так нужны маме новорожденного малыша. Также, среди кормящих существует мнение, что употреблять какао, в том числе и марки «Несквик», во время грудного вскармливания полезно для улучшения лактации, но официально этот факт пока ничем не подтвержден.

Вывод: индивидуальность прежде всего

Таким образом, чтобы исключить возможный вред от какао для кормящей мамы, врачи-педиатры рекомендуют пойти «опытным путем».

Также важно, чтобы у новорожденного отсутствовали признаки аллергии, сыпь и покраснения кожных покровов, раздражение на теле, и пр. Если со здоровьем ребенка все неплохо, а вы мечтаете о чашечке ароматного какао, то медики рекомендуют при его приготовлении учесть следующее.

Когда какао только начинает вводиться в рацион мамы, лучше начинать с нежирной его консистенции, поэтому молоко при приготовлении, нужно разбавлять водой в пропорции 3:1 или 2:1.

Сахар лучше поначалу вообще не класть, или лишь слегка подсластить горячий напиток. Однако, специалисты не рекомендуют пить какао во время кормления чаще 1-2 раз в неделю. Если же у ребенка обнаружились вышеназванные признаки, употребление какао лучше отложить до лучших времен.

В любом случае, самое главное – это здоровье молодой мамы и ее ребенка, поэтому, придерживаясь рекомендаций врачей и относясь с должным вниманием к своему организму, можно скорректировать питание таким образом, чтобы и мама, и малыш получали из съеденных продуктов и напитков только полезные вещества и положительные эмоции.

Теперь вы узнали о том можно ли какао при грудном вскармливании.