Многие заботливые мамы интересуются, когда можно начинать делать массаж младенцам – 1 месяц считается оптимальным для этого возрастом, однако при желании самые простые процедуры могут быть начаты и раньше.

Ежедневный массаж грудному ребенку пойдет только на пользу, не забирая у мамы много времени.

Значение массажа для грудного ребенка

Как правило, для новорожденного ребенка характерным является физиологический гипертонус. Малыш сгибает ручки и ножки, сжимает кулачки, двигается хаотично и беспорядочно. Именно гимнастика и массаж грудного ребенка направлены на то, чтобы уравновесить тонус мышц и совершать осмысленные движения.

Подготовка к массажу новорожденного

Прежде чем изучать информацию о том, как делать массаж грудному ребенку самостоятельно, необходимо знать нюансы подготовки к этому процессу. Первое, на что нужно обратить внимание – это место, где будет проводиться массаж. Лучше всего выбрать твердую, достаточно широкую поверхность. Хорошим вариантом станет пеленальный столик. Выбранное место необходимо застелить байковым одеялом, положив сверху клеенку и любую чистую пеленку. Перед тем как делать массаж младенцу, комнату необходимо хорошо проветрить, однако оптимальная температура должна быть 18-22 градуса.

Проводить массаж детей грудного возраста нужно с использованием детского масла, которым немного смазывают руки. Во время процедуры можно включить музыку, напевать ребенку или просто с ним разговаривать. Можно рассказывать ребенку веселые стишки или просто комментировать свои действия. Все это окажет положительное влияние на развитие речи малыша.

Еще одно важное условие хорошего занятия – положительный настрой мамы, который также передается малышу. Уверенность в пользе массажа – залог положительного результата. Чтобы кроме пользы ребенок также получал удовольствие, занятия необходимо проводить ежедневно, постепенно увеличивая их продолжительность и интенсивность.

Упражнения для грудного ребенка

Массаж рук. Ребенка кладут на спину ножками к маме. Ручки малыша поглаживают в направлении от кисти к плечу, повторяя прием 6-8 раз.

Приподнимание из положения лежа. Малышу дают взяться за большие пальцы рук мамы, после чего ребенка необходимо приподнять на несколько сантиметров. При малейшем ослаблении хватки малыша или изменении выражения его лица необходимо моментально опустить его обратно на спинку. Упражнение нужно делать не дольше минуты, однако за это время можно поднять ребенка 7-8 раз.

Массаж ног. Исходное положение остается прежним. Поглаживания ног необходимо проводить по направлению от стопы к бедру, не трогая при этом коленную чашечку и переднюю часть голени. Повторять поглаживания нужно 6-8 раз.

Выкладывание на животик. Это активное упражнение, во время которого ребенок приподнимает головку, ручками опирается на предплечья, бедра его разведены в стороны. Частое выкладывание малыша на животик тренирует задние мышцы шеи и спины. Длительность упражнения может начинаться с 5-10 секунд, постоянно увеличиваясь.

Массаж спинки. Ребенок лежит на животе, а мама поглаживает его спинку тыльной стороной кисти по направлению от ягодиц к голове. В обратном направлении поглаживания проводят ладонью. Повторять такой массаж необходимо 4-5 раз. До двух месяцев поглаживания рекомендуется проводить одной рукой, придерживая ножки малыша. Позже массаж спинки можно делать двумя руками.

Массаж животика. Малыш лежит на спинке, а мама круговыми движениями по часовой стрелке поглаживает его животик, повторяя процедуру 5-6 раз. Поглаживания можно также проводить по косым мышцам живота. Для этого ладони подводят под поясницу ребенка, после чего обхватывающими движениями их направляют навстречу друг другу до соединения пальцев над пупком. Повторять процедуру необходимо 5-6 раз. В завершение массажа можно 2-3 раза повторить круговые поглаживания. Медленные и плавные движения помогают при запорах и способствуют отхождению газов у ребенка.

Массаж стоп. Исходное положение ребенка остается прежним. Мама удерживает ножку ребенка в области голени, а указательным и средним пальцем второй руки проводит энергичные поглаживания тыльной стороны стопы. Это могут быть простые поглаживания или рисование восьмерки.

Покачивание в позе эмбриона. Малыш лежит на спине, мама сгруппировывает ребенка – складывает ручки на груди, подтягивает согнутые ножки к животику, наклоняет голову к груди. В этой позе ребенка необходимо покачивать в разных направлениях по 2-3 раза. Выполнение такого упражнения оказывает благотворное влияние на вестибулярный аппарат и нервную систему ребенка.

В предложенном комплексе упражнения можно менять местами, убирать и добавлять свои варианты. Занятие должно длиться около 15 минут, однако если ребенок устал или не в настроении, можно ограничиться элементарным массажем и перенести упражнения на другой день. Самое главное – активно общаться с малышом, ласково разговаривать и поддерживать его радостное настроение.