К 12 неделе беременности ваша матка выросла в ширину примерно на 10 см. В связи с этим она поднимется из тазобедренной области в брюшную, тем самым знаменуя рост «животика». Чтобы справиться с повышенной циркуляцией крови, ваше сердце начнет биться чаще чем прежде на несколько ударов в минуту.

Развитие плода на 12 неделе беременности

Кроха стремительно растет, в длину (от темени до крестца) он достигнет где-то 61мм., а в весе — около 9-13 грамм. Лицо малыша все больше и больше приобретает человеческие черты, на пальчиках рук и ног развиваются зачатки ногтей.
Движения плода еще пока непроизвольны, импульсы поступают только в спинной мозг, так как головной мозг недостаточно развит. Кишечник занял положенное место и больше не выпирает за брюшную полость.

Что делать, если вас на 12 неделе беременности беспокоят головные боли
Головная боль в период беременности достаточно распространенное явление, причиной которой выступают гормональные изменения в организме, напряжение, стрессы (психические, эмоциональные), чувство голода, усталости.

Во-первых, много отдыхайте. Конечно, большинство работающих беременных сразу скажут, что этот совет не для них, «когда отдыхать, если работы много, а времени совсем нет». Сколько бы вы не приводили причин отсутствия времени на отдых, вам все-равно придется его искать, и, поверьте из личного опыта работающей беременной, найдете и все будете успевать. Согласитесь, лежа на сохранении, вы потеряете гораздо больше времени, чем маленькие перерывы «между делом».

Во-вторых, регулярно принимайте пищу. Как уже было сказано, голод может спровоцировать головные боли. Всегда берете с собой еду для перекусов (злаковые батончики, кисломолочные продукты или просто бутерброд), но помните, что этот вид пищи — экстренный и не может заменить полноценный прием пищи. Питайтесь правильно!!!

В-третьих, избегайте небольших душных помещений. Чаще всего с этим можно столкнуться в обычном автобусе с закрытыми форточками, полном людей. Конечно, на маленьком сроке многие беременные стараются не афишировать свое положение, ездят стоя, но, если вы почувствовали себя плохо, проявите слабость и попросите уступить место, открыть форточки (люк) помните, что здоровье малыша важнее всех принципов.

В-четвертых, отдавайте предпочтение тихому отдыху после тяжелого рабочего дня. Погасите яркий свет, темнота поможет вам расслабиться, дышите глубоко, ровно, старайтесь во всем проявлять спокойствие. Вместо просмотра телевизора послушайте спокойную музыку или просто полежите в тишине.

В-пятых, радуйтесь каждому новому дню, смотрите на мир с любовью и оптимизмом!!!

Берегите себя и свое дитя!!!!!