Сколько же должен спать новорожденный? Данным вопросом чаще всего задаются молодые родители, особенно когда их чадо не спит и доставляет беспокойство.

Согласно наблюдениям, в первые недели жизни ребенок основную часть спит, в основном просыпаясь, когда хочет есть, либо его что-то беспокоит, например, колики, головная боль (из-за смены погоды) и т.п. В среднем новорожденный спит до 18 часов в сутки. Тем не менее некоторые вполне здоровые дети с рождения спят мало, хотя они здоровы и их ничего не беспокоит. Так устроена их физиология, поэтому остается с этим только смириться. Обратитесь за помощью к родственникам, чтобы они часик другой могли посидеть с ребенком, а вы тем временем отдохнуть и набраться сил. Со временем вы привыкните к режиму дня ребенка и сможете подстраиваться под его ритм.

Положительно на сон ребенка влияют прогулки на свежем воздухе. Даже когда малыш сильно нервничает — выйдете с ним на улицу, и он скорей всего уснет. Старайтесь много гулять, особенно летом, в любую погоду, это благоприятно скажется на здоровье малыша (естественно не в сильный мороз и не в разгар жары). Чем больше спит новорожденный, тем лучше для его здоровья и развития, поэтому постарайтесь создать все условия для его комфортного сна. Благость приходит тогда, когда видишь, как твой малыш сладко безмятежно спит.

Как уложить спать грудного ребенка?

Уложить спать грудного ребенка не всегда удается легко. То он капризничает, то у него что-то болит, то погода не та, в общем гадай не гадай, а укладывать как-то надо, поэтому всеми доступными средствами пытаемся сделать всевозможное, чтобы ребенок наконец-то уснул. Конечно, когда нервы на пределе, а сил вообще нет, пробуешь все способы укладывания, что поможет, тем и пользуешься. Однако прежде чем использовать какой-либо метод, подумайте наперед, хватит ли вам сил в дальнейшем им пользоваться.

Сейчас ребенок маленький, легкий, покачали на ручках — уснул, и так каждый раз перед сном. Малышу понравилось, ему комфортно, а через несколько месяцев, когда он наберет вес, ваши руки начнут «трещать», и отучить его от этого метода укладывания будет крайне нелегко. Поэтому по возможности приучайте ребенка самостоятельно засыпать. Купайте перед сном, делайте вечерние прогулки, т.е. нагуливайте сон. Если рождение ребенка выпало на лето, укладывайте спать при открытой форточке. Пойте колыбельные, поглаживайте ручки, ножки, голову, подстраивайтесь под дыхание, медленно удлиняя выдохи и вдохи. Старайтесь укладывать ребенка сразу в кроватке. Чем раньше вы это сделаете, тем меньше у вас будет проблем, когда малыш подрастет и начнет хитрить, просясь к вам на ручки при первой возможности.