Многие молодые родители либо по собственному опыту, либо по опыту своих знакомых знают, что первые месяцы жизни ребёнка — это бессонные ночи с последующим засыпанием за рабочим местом и прочие маркеры усталости и хронического недосыпа.

Перед рождением ребёнка прочитали книгу педиатра Комаровского и пришли к выводу, что не всё так страшно и ужасно, ребёнок может спать всю ночь не просыпаясь. Возможность нормального сна очень нас обрадовала, с самого рождения создаём ребёнку необходимые для этого условия.

Абсолютная правда, что в прохладе ребёнок спит намного лучше. И при +15 °C спит лучше, чем при +18 °C. Но, несмотря на это, наш малыш крайне редко может спать всю ночь не просыпаясь.

Поначалу просыпания были обусловлены необходимостью подкрепиться. Кормили ребёнка перед сном, однако, принимая во внимание, что он кушал примерно каждые 3 часа, пару раз за ночь тоже просыпался. Несколько раз ему удалось проспать без еды 5 — 5,5 часов, но это, скорее, исключение.

В 5,5 месяцев стал плохо спать по ночам, просыпаться каждый час-полтора и плакать. Перелопатили весь сайт Комаровского, проверили его гипотезу в схожих ситуациях — недостаток кальция в организме и, как следствие, повышение тонуса нервной системы — стали давать ребёнку кальция глюконат. Ситуация со сном выправилась! Эврика! Вновь просыпался только пару раз за ночь. Покормили, спит дальше.

Однако где-то месяца через 3 проблема вновь актуализировалась, стал просыпаться примерно каждые 2 часа. Решили, что на этот раз уже от голода, ребёнок растёт, развивается, молока надолго не хватает (он и днём стал чаще просить кушать). Что же поделать, пока так.

Когда вводили прикорм, заменив грудное кормление «взрослыми» продуктами, была надежда, что введение в рацион каши перед сном позволит надолго насытить ребёнка и наконец-то папа с мамой смогут проспать беспробудным сном до утра. Надежда не оправдалась, вернее, оправдалась частично. Насыть-то, насытила, но ребёнок по-прежнему просыпался пару раз за ночь. Поскольку после просыпания засыпал без кормёжки, решили, что причина не в голоде, через некоторое время ночное кормление сократили до 1 раза, а потом и вовсе его прекратили.

Не можем обойти, не отметив, ещё одну причину плохого сна — зубы. Зачастую значение процесса роста и зубов и плохого самочувствия ребёнка сильно преувеличивается. Например, мы до 1 года и 5 месяцев не особо заметили влияние роста зубов на самочувствие ребёнка, по крайне мере, сильного влияния не было. Однако, когда росло практически одновременно 4 коренных (жевательных) зуба, настроение ребёнка резко ухудшилось, отказывался от еды (чего никогда не случалось), плохо спал и днём, и ночью. Один раз пришлось часа 1,5 успокаивать ребёнка ночью (спать хотел, но, видимо, не мог от боли и время от времени подхныкивал).

После того как эти 4 зуба прорезались, всё нормализовалось, вновь просыпался 1–2 раза за ночь (то соску в полусне ртом ищет, то замёрзнет, раскрывшись, то шевелится почему-то, протянем ему руку сквозь решётку кроватки, схватит её и успокоится, спит дальше, минут через 5 руку можно забрать).

У второго ребёнка ситуация с ночным сном отличалась. В первую половину сна, как правило, спал, не просыпаясь, 5–7 часов. Однако после этого спал очень поверхностно, постоянно приходилось держать за ручки или придерживать соску. А в 5–6 утра мы имели уже выспавшегося и готового к активному бодрствованию ребёнка (чего не скажешь о родителях). Причём наши действия по лишению его последнего сна перед ночным никакого эффекта не дали. Первые 3–4 месяца пришлось потерпеть, а затем ребёнок уже мог продолжить сон вместе с нами, достаточно было его немного приобнять, хотя спал уже некрепко и постоянно ворочался.