Каждая женщина когда-то приходит к пониманию того, что она хочет иметь ребёнка. Чувство — это смешанное, так как вместе с желанием родить малыша приходят тревоги. Мы беспокоимся о том, чтобы сделать всё возможное для хорошего развития ребёнка, чтобы родить малыша без осложнений, вырастить нового гражданина. Для того чтобы ребёнок родился здоровым, ему необходимо обеспечить все условия для развития ещё до рождения, так как от этого напрямую зависит его здоровье, его умственные способности, а также предрасположенности к разным заболеваниям.

Если мы хотим родить здорового малыша, то нужно позаботиться о его здоровье намного раньше, чем он появится в этом мире (ещё до оплодотворения яйцеклетки). Молодым девушкам нужно знать, что их репродуктивная система существенно отличается от мужской не только внешними признаками и составом органов. Если сперматозоиды у мужчин постоянно образуются путём деления исходных клеток, то яйцеклетки в организме женщины закладываются ещё в утробе матери, и их ровно столько, сколько дано природой. И если вредные привычки мужчин (курение, употребление алкоголя) оказывают вредное влияние на сперматозоиды, то отказ от этих привычек ведёт за собой полное восстановление здорового генотипа в половых клетках. Это обеспечивается специальными агентами в клетках, которые вырезают повреждённые гены и заменяют их на новые, здоровые. У женщин всё по-другому, и получив повреждения однажды, генотип в яйцеклетках не восстанавливается. Именно по этой причине женщине, не имеющей детей, крайне не желательно курить, злоупотреблять алкоголем, и особенно – принимать наркотики.

Если вы с супругом решили, что пора увеличить семью, то подойдите к вопросу ответственно, откажитесь сами, и заставьте его отказаться от сигарет, пива и вина, займитесь спортом, скорректируйте свой рацион. Только восстановив свои силы, приступайте к трудам по зачатию нового человека. Когда такая цель достигнута, и вы увидели на тесте долгожданные две полоски, приготовьтесь к тому, что жизнь ваша изменится на 100%. А для того чтобы вся беременность и роды прошли без осложнений, нужно знать, что происходит с вами и вашим малышом всё время его развития. Вот в этом вопросе мы и попробуем разобраться.

Итак, первый триместр начинается с момента зачатия и длится 14 недель. В это время с огромной скоростью происходит масса изменений с вашим организмом и клеточками, которые впоследствии сложатся в нового человека. После оплодотворения яйцеклетки, которое происходит обычно в маточной трубе, полученная клеточка начинает делиться, постепенно продвигаясь по трубе, выходит в полость матки, прикрепляется к слизистой оболочке.

В течение первых 6 недель ребёнок ещё называется эмбрионом, в это время происходит закладка всех жизненно важных систем органов. Формируются лёгкие, сердце, мозг. А также развивается пупочный канатик, который со временем превратится в плаценту. В это время вы можете не замечать никаких внешних изменений, вес не прибавится, могут только немного увеличиться молочные железы. Может появиться тошнота по утрам.

В течение второго месяца ребёнок уже превращается в плод. У него формируются желудок и печень, мозг очень быстро растёт, продолжают расти уже сформированные органы. У ребёнка появляются ручки и ножки, волосы на голове, появляются уши. Ваш вес всё ещё не увеличивается, но уже проявляются непривычные реакции – чаще хочется в туалет, тошнота не проходит, начинаете быстрее утомляться.

К концу третьего месяца ребёнок будет весить около 30 г, и иметь длину около 9 см. Развиваются пальцы и ногти, малыш начинает двигаться, появляются половые органы. К концу третьего месяца вы прибавите в весе 1–2 кг, а проявления тошноты могут к этому времени ослабевать.

Насчёт первого триместра будущей маме нужно знать следующее. Как только вы узнали, что беременны – обратитесь в женскую консультацию. Чем раньше вы станете на учёт и начнёте постоянно наблюдаться у доктора, тем меньше вероятность проблем во время беременности. В консультации на первом приёме измерят ваш рост, вес, размеры таза, артериальное давление, назначат необходимые анализы и расскажут, у каких врачей необходимо обследоваться. Все эти меры необходимы для того, чтобы выявить возможно имеющиеся у вас заболевания и минимизировать их влияние на развитие плода.

В первом триместре закладываются все жизненно важные системы малыша, по этому вам следует обеспечивать его всеми необходимыми питательными веществами и полностью исключить возможные вредные влияния. Разумеется, от сигарет и алкоголя нужно отказаться полностью. Под запрет также попадут кофе, копчёности, всевозможные синтетические продукты и напитки (кока-кола, конфеты с большим содержанием красителей и т. п.). В женской консультации врач обязан рассказать вам о том, что вам нужно кушать, а чего лучше избегать.

Насчёт лекарств стоит сказать отдельно. По поводу приёма любого лекарственного препарата нужно обязательно консультироваться с врачом и внимательно читать вкладыши. Дело в том, что очень многие (даже безобидные на первый взгляд) лекарства обладают тератогенным свойством. Это означает, что они нарушают процессы развития плода. Врач может прописать вам витамины, препараты кальция и магния, препараты железа – не пренебрегайте этими советами, так как это поможет и вам легче выходить беременность и позволит ребёнку развиваться в более благоприятных условиях.

Второй триместр длится с 15 по 24 недели. В это время ребёнок активно растёт. К концу 24 недели он будет около 35 сантиметров в длину, и примерно 700 г весом. В это время у малыша формируются зачатки зубов, он начинает активно двигаться (и вы начинаете это ощущать). К концу второго триместра малыш уже будет плакать, сосать палец, шевелить ручками ножками, которые уже хорошо сформированы. К концу пятого месяца уже можно безошибочно определить пол ребёнка.

Во втором триместре окончательно формируются многие органы, к концу 5 месяца можно отчётливо прослушать сердечный ритм. К концу второго триместра ребёнок уже полностью сформирован, его кожа тонкая, не имеет жировой клетчатки, красная и сморщенная, но все системы органов уже могут самостоятельно работать.

За весь третий триместр женщина набирает 6–8 килограмм веса. Уже явно видно, что женщина беременна, становится тесной и неудобной одежда, приходится носить обувь на низких каблуках. А, с другой стороны, налаживается общее самочувствие. Утомляемость становится меньше, уже нет тошноты по утрам, отчётливо чувствуется движение ребёнка.

Что нужно знать об этом периоде? Обязательно нужно следить за своим питанием. Ребёнок активно растёт, ему нужны питательные вещества, и если их не будет хватать в пище, то он заберёт их из организма мамы (отсюда потом и берутся проблемы с мышцами, сердцем, костями и зубами). Поэтому питаться нужно сбалансировано, не забывать о кальции и витаминах.

Последние 16 недель беременности называют третьим триместром. В это время малыш уже полностью сформирован, и теперь он только активно растёт. К концу беременности (на 40-й неделе) ребёнок в норме имеет рост около 50 см и вес 3–4 кг. Он активно двигается, что может доставлять определённый дискомфорт женщине, порой можно видеть очертания ножки или ручки ребёнка на стенке живота женщины. К концу третьего триместра ребёнок становится более спокойным, так как ему всё теснее в животе у мамы, он переворачивается головой вниз и опускается в малый таз. Обычно ребёнок рождается в течение 2 недель со дня опускания.

В третьем триместре маме становится довольно тяжело ходить, может быть трудно дышать, часто хочется в туалет. Может начать болеть спина и могут появиться отёки на ногах. Будущей маме нужно хорошо питаться, не забывать о витаминах. Необходимо будет снизить физические нагрузки, побольше отдыхать. В третьем триместре беременной женщине нужно каждую неделю показываться врачу.