В последнее время занятия йогой стало весьма популярным увлечением среди европейцев. Можно сказать, сейчас наблюдается бум этого течения. На каждом столбе можно прочитать приглашение гуру в классы по йоге независимо от возраста и национальности. В больших городах открывается много школ, которые предлагают занятия по разным направлениям, ведь известно, что существует шесть ступеней йоги, раскрытию каждого из них посвящаться каждая школа. Например, есть хатха-йога акцентируется больше на физических упражнениях для тела, а вот раджа-йога предлагает техники для работы с сознанием, однако в основном современные европейские школы затрагивают все аспекты йоги.

Теперь не обязательно несколько часов сидеть в позе лотоса, чтобы очистить свой мозг от ненужной информации, это можно сделать и дома, и на работе, и в общественном транспорте.

Тогда отличие йога от простого человека состоит в том, что он постоянно осознанно работает над совершенствованием своего тела и мыслей. Йог он во всём йог, то есть человек, который практикует эту систему, занимается ею не только, когда приходит на занятие к инструктору и садиться на коврик, но и после него. Йога – это образ жизни и образ мышления. Ни в коем случае её нельзя приравнивать её к религии, потому что это совсем разные понятия. Йога концентрируется на человеке, который практикует, её не интересуют остальные люди, её интересует человек, который решил работать над собой, она направлена на гармонизацию жизни человека в современных условиях.

Ещё одно заблуждение на счёт йоги в том, что многие современные европейские школы акцентируют внимание больше на практиках для тела, чем для мыслей. Это можно объяснить тем, что в силу нашей культуры нам не свойственно сидеть по несколько часов и раздумывать над каким-либо вопросом — это более характерно для людей восточного типа, однако это не есть йога в полном понимании этого слова.

Нельзя забывать о том, что существуют обязательные дыхательные упражнения, медитации, размышления, очистительные процедуры и т. д., поэтому если в школе эти методики не преподаются, то такую школу нельзя назвать школой йоги, это, скорее всего, это подобие фитнес-йоге. На первых этапах занятия йогой должны проходить в группах под чётким контролем инструктора, чтобы физическими упражнениями не навредить своему позвоночнику, далее все упражнения можно выполнять самостоятельно. Одежда для йоги должна быть удобной и практичной, также понадобится коврик.

Главным учением йоги является открытие чакральной системы. Чакра – это энергетический центр, который обладает определённым спектром свойств и характеристик, которые нам необходимы для существования. Некоторые эмоции и переживания мы держим внутри, некоторые вообще не можем никак проявить. Ни в коем случае нельзя верить людям, которые говорят о том, что чакральную систему можно открыть за несколько занятий, всё это неправда — это очень длительный процесс, на который может уйти целая жизнь. Многие великие йоги этого не достигли за всю свою жизненную практику, что уже говорить о нас.