Рыбий жир добывается из печени морских рыб, в частности, трески. Это прозрачная на вид, маслянистая и густоватая жидкость желтоватого цвета, имеющая специфический вкус и запах.

В Советском Союзе продукт в обязательном порядке давали детям для профилактики, так как он восполнял недостаток в пище полиненасыщенных жирных кислот. После сильного загрязнения водоёмов, рыбий жир как медикамент был запрещён. О нём вспомнили спустя годы и возобновили его выпуск, только уже в капсулах, чтобы детям было проще его принимать.

Чем богат рыбий жир?

В рыбьем жире содержится витамин Д, способный предотвратить развитие рахита, правильно сформировать мышечную систему, укрепить зубы и кости. А также витамин А, благодаря которому может улучшиться зрение, будет поддерживаться в норме пищеварительная система, кожа, волосы и дыхательные пути. Есть в этом продукте и необходимые для организма микроэлементы. Но однако, наибольшую ценность, рыбий жир представляет из-за входящих в него жирных кислот группы Омега-3.

Чтобы получать эти компоненты с пищей, нужно употреблять несколько раз в неделю речную и морскую рыбы, грецкие орехи, тыквенное, оливковое, льняное и другие масла. Рыбу часто покупать могут себе позволить далеко не все, да и не известно в каком состоянии она попадает на наши столы. Те же масла, не все люди способны их принимать в необходимых количествах. Гораздо безопаснее, проще и эффективнее восполнять недостаток ингредиентов, принимая очищенный, прошедший специальную обработку рыбий жир. Рассмотрим подробнее, чем именно он полезен, особенно для растущего, неокрепшего организма ребёнка.

Какова его польза для детского организма

Прежде всего, это профилактика рахита. Заболевание встречается довольно часто у совсем маленьких детей. Происходит это из-за недостатка в организме витамина Д, который обеспечивает рост костной ткани и мышц. Получать этот витамин человек может и находясь под солнечными лучами. Вот только, к сожалению, солнце у нас греет не круглый год, а потребность в витамине Д остаётся. На помощь приходит рыбий жир, который помимо предупреждения детского рахита, понижает риск заболеть раком или остеопорозом.

Укрепляется иммунная система. В холодное время года возможности у ребёнка заболеть вирусной инфекцией, принимая рыбий жир, сводится к минимуму.
Улучшается мозговая деятельность, повышается интеллект и память. Детям становится легче усваивать и принимать информацию. Концентрируется внимание, уходит утомляемость. Настроение улучшается. Всё это происходит благодаря стимуляции выработки в организме серотонина, т. е. «гормона счастья».

Рыбий жир предупреждает заболевания лёгких, туберкулёза, диабета. Снижается уровень в крови холестерина, который многие подростки накапливают в своём организме, увлекаясь фастфудами, чипсами и газировкой.

Улучшается состояние кожи, волос и ногтей. После тяжёлой болезни приём рыбьего жира помогает быстрее прийти в нормальное состояние.

Рыбий жир разрешён к приёму детьми любых возрастов, в качестве профилактических мер. Но есть ряд показаний, при которых он будет в виде комплексного лечебного препарата, просто необходим:

— сухость волос и кожи;

— порок сердца;

— нарушение психического, нервного развития и памяти;

— аллергия;

— сбой физического состояния, нарушение роста;

— депрессия, плохой сон;

— глазные заболевания;

— понижение в крови гемоглобина или анемия;

— заболевание гемофилией;

— гиповитаминоз и пониженный иммунитет;

— ожирение;

— спонтанные судороги;

— для регенерации тканей после ран или ожогов;

— в послеоперационный период.

Нюансы при выборе препарата

Когда-то проблема выбора отсутствовала – давали то, что есть, а именно животный жир, получаемый из печени. Такой продукт производится и сейчас. Но дело в том, что в печени скапливаются помимо полезных веществ, всевозможные токсины и яды, ведь экология в нашем мире, оставляет желать лучшего.

Следует изучить сертификат препарата, чтобы убедиться, где он изготовлен и из какого сырья.
Качественный продукт, который смело можно назвать действительно рыбьим жиром производят в Норвегии. Не будет лишним обратить внимание и на то, из чего он был получен. Лучше всего, если это будут океанические рыбы, кроме акульих видов. Изготавливают препарат из жира тюленей, кита. Такие средства, полученные не из тресковой печени, будут содержать в себе меньше витаминов. Так как рыбий жир может быть и технический, следует посмотреть на его этикетку, где должно быть отмечено, что это именно медицинский рыбий жир.

В какой форме давать ребёнку незаменимую пищевую добавку рыбий жир

Сейчас фармацевтические компании предлагают помимо жидкой формы жира, препарат в капсулах. Для детей использовать предпочтительнее всё же именно капсулированное средство. Во-первых, оно не имеет специфического запаха и привкуса. Во-вторых, жидкая форма перенасыщена витамином Е, а это не слишком хорошо для молодого организма. Дело в том, что когда жирные кислоты вступают в контакт с воздухом, они теряют часть своих свойств. Чтобы этого не случилось, в продукт добавляется витамин Е в качестве консерванта. Поэтому жидкий рыбий жир выпускается во флаконах из тёмного стекла. Если вы даёте ребёнку именно такую форму средства, следите, чтобы пузырёк был плотно закупорен. В аптеках можно найти препарат, выпущенный специально для детей, с витаминными и вкусовыми добавками.

Для детей обычно длительность приёма назначает педиатр, учитывая конечную цель его применения, так как профилактика и лечения существенно разнятся между собой. Если вы решили давать средство в профилактических целях, делайте это в холодное время года, с двух или трёхмесячными перерывами. С трёхлетнего возраста можно давать препарат в капсулах, также учитывая потребность в нём и выбирая в соответствии с ней дозировку и курс приёма.

Наличие противопоказаний

Давать препарат нужно с осторожностью детям, у которых наблюдается частое пониженное давление, так как жир способен его понизить. Противопоказан рыбий жир и тем, у кого аллергия на морепродукты. Нельзя давать детям его при гипервитаминозе. Противопоказано средство и при хроническом заболевании печени и почек, при открытой форме туберкулёза.