Во время долгожданной беременности одной из неприятных проблем является страх потерять свою естественную красоту и привлекательность. Поводом для беспокойства могут стать растяжки при беременности. Они представляют собой маленькие, похожие на шрамы, полосочки на теле.

Когда растяжки появляются, они отличаются красным и синим цветом. Интенсивность оттенков ослабевает, дефекты становятся белыми и более грубыми, чем остальная кожа. В этот период избавиться от них достаточно сложно или же практически невозможно. Лучше предотвратить их, чем потом избавляться от осложнений.

Правильный рацион – средство от растяжек

Чтобы сохранить кожу максимально эластичной и молодой, ваше питание должно быть продуманным и правильным. Полезно включать в пищу блюда из белого мяса, так как в его составе есть множество протеинов, которые препятствуют разрушению коллагена.

Блюда из достаточно жирной рыбы, например, форели или лосося богаты омега кислотами, поэтому помогают сохранить эластичность кожи. На гарнир идеально подойдут салаты из свежих овощей, зелени и капусты.

Чтобы не появлялись сильные растяжки при беременности, в организме девушки должны присутствовать молочные продукты, которые обеспечивают наличие кальция. Также полезны и крупяные изделия, богатые калием.

Отзывы женщин в положении говорят о том, что эластичность кожи помогает поддерживать масло оливковое и витамин Е, который является микроэлементом молодости и природной красоты. Он поможет сохранить привлекательность не только кожи, но и ногтей, локонов.

Избегаем растяжек при беременности: косметика

Пользоваться средствами от растяжек необходимо с первых дней наступления зачатия. Для начала вам подойдёт крем от растяжек при беременности. Эту косметику необходимо наносить после тёплого душа на участки кожи, которые больше всего подвержены деформации – живот, бёдра и грудь. Что же лучше: крем или масло от растяжек при беременности? Отзывы говорят о том, что последний вариант более положительно влияет на состояние кожного покрова. После его использования эпителий остаётся увлажнённый дольше.

Рекомендуется втирать в кожу животика и груди обычное оливковое качественно масло. Для заметно большей эффективности добавляйте в него несколько капель обычного витамина Е.

Считается, что крем от растяжек при беременности эффективнее, если в его составе есть активный витамин А и Е, эластин, экстракт ароматной ромашки и любые натуральные дополнительные масла. Учитывайте это при предстоящей покупке специальных препаратов.

К сожалению, масло от растяжек при беременности, как и другая косметика, не является неоспоримой гарантией того, что деформация кожи не возникнет. Достаточно много факторов зависят от индивидуальных особенностей вашего организма.

Специальные приспособления – эффективные средства от растяжек

Если носить дородовой бюстгальтер, можно значительно понизить риск появления дефектов кожи при беременности на вашей груди. Преимущество такого белья в том, что оно постепенно растягивается в соответствии с темпом роста груди, а также обеспечивает отличную поддержку благодаря широким лямочкам.

Также такие бюстгальтеры изготавливаются исключительно из натуральных материалов, поэтому никогда не вызывают даже малейших раздражений на чувствительной коже.

Такую же функцию выполняет специальный бандаж для животика и поддерживающее бельё, пояса для беременных девушек. Они предотвратят неприятные обвисания, что поможет избежать неэстетичных растяжек, которые так огорчают женщин.

Отменное средство против растяжек: активный образ жизни беременной

Не только крема и масла являются отличными средствами для кожи. Отменной профилактикой от появления дефектов всегда остаётся активный образ жизни, а также выполнение самых разнообразных несложных физических упражнений. Заниматься такой физкультурой можно и в домашних условиях под приятную музыку или же интересную телевизионную передачу.

Во время беременности особенно важны тренировки для ног и бёдер, так как они подготавливают ваши мышцы к родам. Также, если мышцы растянуты, шансы на то, что у вас проявятся растяжки в области привлекательных ягодиц, достаточно сильно уменьшаются. Но помните о том, что абсолютно каждое физическое упражнение и активная нагрузка актуальны исключительно после консультации со своим квалифицированным гинекологом.

В борьбе с растяжками, которые появились во время беременности, хороши все средства. Например, народные методы, специальные кремы и масла, скрабы и пилинги, активный образ жизни и умеренные физические нагрузки, питание и массаж. Но все же эти методы принесут заметные результаты только в том случае, когда они регулярны и комплексны.

Если у вас возникают вопросы, переживания за малыша, то перед применением кремов и масел, а также выполнением упражнений необходимо обратиться к гинекологу. Он знает все нюансы течения вашей беременности, поэтому поможет подобрать хорошее средство, которое не навредит вам и малышу. Вы сможете добиться хороших результатов, если начнёте заботиться о своей коже уже в этот момент.