Сон – это неотъемлемая составляющая полноценной жизни человека. И для здоровья он не менее важен, чем еда, поскольку организм таким образом восстанавливается, отдыхает и запасается жизненной энергией. А особенно сон необходим для ребёнка. Не зря говорят, что малыши во сне растут. Вот только многие дети спят с родителями и последних часто тревожит вопрос, нормально это или нет.

Плюсы совместного сна

Если рассматривать вопрос, почему ребёнок спит с родителями, с точки зрения природы, то стоит отметить, что все животные в естественных условиях существования спят вместе со своими детёнышами. Это физиологическая потребность, норма жизни. А поскольку люди – млекопитающие, то совершенно непонятно, почему у нас должно быть иначе, чем у представителей мира фауны.

Возможно, стоит прислушаться к столетним законам цивилизации. Даже антропологи установили, что в большинстве мировых культур практикуется совместный сон. Эта традиция проверена тысячелетиями и даже в современном мире не утратила своей актуальности. Поэтому можно смело утверждать: в том, что ребёнок спит с родителями, есть много плюсов:

— малыш жил в утробе матери 9 месяцев и привык быть с ней в непосредственной близости. Поэтому, появившись на свет, он будет считать себя более защищённым, находясь и далее под опекой самого близкого человека. Так вы обеспечите крохе максимальный психологический комфорт. Благодаря совместному сну, укрепляется психика ребёнка, он растёт более уверенным в себе и больше доверяет окружающему миру. По мнению некоторых психологов, дети, которые спят вместе с родителями, во взрослой жизни имеют высокую самооценку, хорошее психическое здоровье, меньше страдают от страхов и депрессий;

— если ребёнок спит с мамой, то главный плюс для неё в том, что ей не приходится ночью по несколько раз вскакивать и бежать к детской кроватке, чтобы успокоить, накормить или переодеть малыша. Если вы кормите ребёнка грудью по требованию, то спать отдельно с ним будет очень утомительно для вас. А младенцу нужна счастливая, здоровая и выспавшаяся мама;

— по данным ВОЗ, совместный сон — это отличный стимулятор грудного вскармливания. Ведь максимальная концентрация пролактина (гормона, что стимулирует выработку материнского молока) приходится именно на ночное время суток. А ребёнок, который спит рядом и часто прикладывается к груди, увеличивает количество грудного молока в разы;

— совместный сон – это отличная профилактика синдрома внезапной детской смерти. Сон ребёнка возле мамы не такой глубокий. И мать, которая находится рядом, всегда может почувствовать неладное и вовремя спохватиться. Доказано, что тактильная стимуляция – залог безотказной работы дыхательного центра и полноценного развития нервной системы младенца;

— совместный сон помогает материнскому инстинкту пробудиться. У женщины развивается интуиция, ей легче даются новые обязанности и она получает больше положительных эмоций от спящего рядом крохи;

— постоянный контакт с ребёнком снижает тревожность у мам. Поэтому совместный сон предупреждает возникновение стресса, который может негативно сказаться на выработке грудного молока, и помогает быстрее и легче преодолеть послеродовую депрессию;

— очень часто ребёнок боится спать один, потому что для каждого возраста характерны определённые страхи: 1-1,5 лет – страх разлуки с матерью, 2 года – ребёнок боится спать ночью из-за темноты и т. д. Поэтому лучше не усиливать эти страхи и отложить идею, спать по отдельности минимум до 3-летного возраста ребёнка;

— при совместном сне циклы сна матери и малыша чаще всего совпадают. Ведь многие женщины, уложив ребёнка спать, не могут нормально заниматься своими делами, поскольку кроха ворочается и постоянно просыпается.
Так и утром: стоит вам пораньше встать, чтобы приготовить завтрак или принять душ, как и малыш спешит сделать то же самое;

— совместный сон помогает восполнить недостаток общения. Поэтому спать вместе с ребёнком особенно рекомендуют тем мамам, которые рано выходят на работу и в течение дня проводят мало времени с крохой;

— терморегуляция новорождённого несовершенна, но рядом с вами вероятность, что младенец замёрзнет, минимальна: вы всегда согреете его теплом своего тела;

— видеть рядом счастливого и мирно сопящего кроху – это большое счастье, аналога которому не существует! Поэтому не спешите – вы всегда успеете отучить ребёнка спать с родителями, а пока наслаждайтесь каждым мгновением близости с вашим малышом! Ведь дети так быстро растут.