Первая неделя беременности

В гинекологии отсчёт беременности начинается с первого дня начала ваших последних месячных. По сути, на первой акушерской беременности, как таковая беременность ещё не наступила, лишь обновляются материнские клетки в организме. Яйцеклетка созревает, и готовиться к оплодотворению.
Если вы планируете свою беременность, то первая неделя является самым подходящим временем для того, чтобы начать следить за собой и своим здоровьем и избавиться от вредных привычек.
Не стоит посещать места, где собирается много людей, потому что иммунитет женщины ослабляется и повышается риск подхватить какое-либо инфекционное заболевание, что впоследствии негативно скажется на развитии плода. Женщине, планирующей свою беременность, важно как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Положительные эмоции и хорошее настроение не только в первую неделю, но и на протяжении всего срока беременности окажет на ребёнка только положительное воздействие.
В первую неделю беременности женщине важно держаться как можно дальше от электромагнитного воздействия и ограничить контакт с химическими веществами. Не стоит красить волосы, если вы делали это раньше, лучше всего избегать любых химических препаратов, даже лака для ногтей. В этот период не стоит заводить домашних животных. Как правило, многие кошки являются переносчиками такого микроба, как токсоплазмоз, который оказывает негативное воздействие на генетическое развитие ребёнка. Если кошка в вашем доме уже была, у вас, наверняка, выработался иммунитет к её микробам, поэтому избавляться от домашнего животного не нужно.
Женщине, готовящейся к материнству, важно начать следить за своим питанием. Приём слишком жирной и острой пищи следует исключить, шоколад, чипсы, газированные напитки стоит вообще убрать из своего рациона на весь период беременности и кормления грудью. Следует отдать предпочтение нежирному мясу, овощам и фруктам. Можно начать принимать витамины, например, фолиевая кислота может уберечь вашего ребёночка от различных заболеваний. Начать приём фолиевой кислоты можно уже в период планирования беременности и пить на протяжении всего первого триместра.
Как готовиться к предстоящей беременности на 1 неделе?

Чем раньше и ответственней вы займетесь подготовкой к вынашиванию крохи, тем выше шансы пройти это испытание с легкостью и без осложнений. Во-первых, необходимо завязать с вредными привычками такими, как курение, алкоголь и т.п. Во-вторых, больше гулять на свежем воздухе. В-третьих, отдыхать физически и морально от будничных забот. Придерживаясь этих маленьких рекомендаций, вы возможно избежите проблем с зачатием ребенка. Рекомендую прочитать статьи на нашем сайте посвященную темам вредных привычек и что делать, если не получается забеременеть.
Прежде чем зачать крошку, выясните среди своих и мужа родственников о наличии врожденных заболеваний. Этим советам чаще всего пренебрегают, а затем в случае обнаружения отклонений в развитии плода или родившегося ребенка, винят всех и вся вокруг за случившееся. Зная о той или иной болезни среди родных, вы будете готовы к ее обнаружению у вашего малыша и легче перенесете это.
Что принимать на первой неделе беременности?

Прежде чем зачать кроху, будущим мамам рекомендуется принимать фолиевую кислоту, способствующую гармоничному развитию ребенка в утробе матери, снижающую риск возникновения патологий. В течение первого триместра беременности фолиевая кислота будет основным «лекарством», дополнительное употребление витаминов может негативно сказаться на здоровье будущей матери (на этом сроке), поэтому слушайте своего лечащего врача-гинеколога, когда они понадобятся, он вам их пропишет. Кушайте свежие овощи и фрукты, лучше всего из вашей местности, отдавайте предпочтение блюдам, богатым клетчаткой, занимайтесь гимнастикой, как можно больше отдыхайте.
Здоровый образ жизни, желание иметь детей, оптимистичное настроение — все это залог успешного зачатия малыша. Первая неделя беременности не менее важна, чем все остальные, помните об этом. Легкой Вам беременности и родов, а также здоровых деток!!!