Очищение кишечника народными средствами – самый безопасный и естественный способ восстановления деятельности ЖКТ. Необходимость в таких процедурах может возникнуть как при незначительных пищевых отравлениях, так и при расстройствах, вызванных зашлакованность организма длительным употреблением нездоровой пищи.

Проводить очищающие процедуры рекомендуется регулярно, для улучшения деятельности прочих органов. Это обусловлено тем, что от здорового пищеварения зависит насыщаемость организма полезными микроэлементами, а также вывод вредных веществ. С учетом значимости процедуры, лучше всего выполнять ее при помощи средств народной медицины, эффективной в вопросах профилактического воздействия. Рассмотрим самые эффективные средства.

Каша из овса и риса

Приготовление каши из овса и риса занимает не более 30 минут. Это блюдо имеет низкий уровень калорийности. Овес и рис обладают сорбирующими средствами, собирают в себе и выводят из организма различные токсичные, отравляющие вещества.

Рецепт приготовления достаточно прост. Вам понадобится:

— 0,5 стакана рисовой крупы;

— 0,5 стакана овсяной крупы;

— 2,5 стакана воды;

— соль по вкусу.

Для начала необходимо смешать крупы в кастрюле, затем залить все водой и варить на небольшом огне до полной готовности. Соль добавляется на конечном этапе. Масло, специи, сахар и любые другие приправы не требуются. В результате, вы получаете нейтральную кашу, есть которую лучше всего на ужин, исключив из рациона дополнительные жирные и прочие тяжелые блюда. В зависимости от результативности, есть ее нужно в течение 3-7 дней.

Очищение кишечника народными средствами также возможно при помощи гречневой каши на воде с солью. Гречка медленно переваривается и, в результате, работает как метла, проводя полную очистку кишечника.

Очистка свеклой

Свекла обладает множеством полезных функций. Прежде всего, это полезный продукт, содержащий витамины и полезные минеральные вещества. Кроме того, свекла обладает слабящим эффектом, является натуральным сорбентом. Блюда с ней отлично подойдут при запорах или для выведения токсичных веществ из организма.

Лучше всего употреблять свеклу в сыром виде, так лучше сохраняются содержащиеся в ней пектины, которые и имеют сорбирующие свойства. Для очистки хорошо подойдет салат, состоящий из свеклы и чеснока. Для его приготовления нужно очистить и помыть свеклу и натереть ее на терке. Далее выдавливаете зубчик чеснока и добавляете соль по вкусу. Лучше исключить из рецепта растительное масло. Для придания более интересного вкуса, можно использовать лимонный сок, свежую зелень.

Очищение кишечника народными средствами также может выполняться при помощи тыквы, богатой на пектины и обладающей теми же полезными свойствами, что и свекла. Если не нравится вкус сырого салата, то можно делать его с отварной свеклой, найти другие рецепты с высоким содержанием этого овоща в составе блюда.

Очищение черносливом

Эффективность чернослива для очистки желудка сложно переоценить. Этот продукт обладает уникальным сочетанием слабящего воздействия и наличием сорбирующих функций. В результате, он поможет быстро решить ситуацию с запором, восстановить деятельность кишечника после отравления или нарушения микрофлоры.

Очищение кишечника народными средствами желательно в случаях легких отравлений или для общей чистки организма. Если вы ощущаете симптомы тяжелого пищевого отравления, появился жидкий стул, рвота, повысилась температура, то необходимо немедленно обратиться за экстренной медицинской помощью.