Льняное масло – это природный источник множества витаминов и полезных элементов. Ещё с древних времён люди использовали его в качестве главного помощника для поддержания здоровья, молодости и красоты. В современном мире масло льна не теряет своей популярности, оставаясь по-прежнему востребованным и самое главное — эффективным.

Воспользовавшись льняным маслом, можно решить множество проблем, в том числе в борьбе с лишними килограммами. При правильном использовании этот продукт принесёт только пользу, помогая приобрести заветную красоту и стройность. В отдельных случаях, когда возникают некоторые сомнения, перед приёмом можно проконсультироваться со специалистом.

Польза масла для организма

Масло льна – это хорошая альтернатива послабляющим средствам. Кроме того, для женского организма этот продукт также является помощником в поддержании гормонального фона.

Более того, продукт не только способен сжигать жиры, но и нормализовать артериальное давление, улучшить зрение, снять оттёки различного происхождения и предотвратить раковую опухоль. Благодаря лечебной силе масла, традиционная медицина зачастую рекомендует использовать его при решении многих проблем. Среди них:

— недостаток полезных веществ в организме;

— нарушение обмена веществ, гормонального фона;

— повышенное содержание холестерина в крови;

— снижение умственной или физической активности;

— профилактика таких серьёзных заболеваний, как атеросклероз, артроз;

— ослаблении иммунитета;

— профилактика болезней сердца, сосудов.

Помогает натуральный продукт и при большом аппетите. А если перед сном принять всего одну ложечку масла, то вся съеденная накануне пища быстрее переварится и не останется в организме в виде жировых отложений.

Как правильно употреблять масло для похудения

Добиться максимального эффекта при приёме льняного масла можно следующим образом:

— каждое утро, за 15–20 минут до еды пить по 1 ч. л. масла. Вечером, перед сном, процедуру повторить. Со временем, когда организм начнёт привыкать, количество его можно увеличить до 1 ст. л.

Однако не стоит ждать первых результатов уже после первого применения. Почувствовать и увидеть первые перемены в своём организме можно будет только через месяц, если не забывать про регулярный прием. Также стоит сказать, что по истечении этого срока улучшится не только фигура, но и работа многих органов. Волосы также станут значительно гуще и шелковистее, улучшится состав кожи, ногтей.

Стоит сказать, что оно обладает специфическим вкусом, поэтому попробовать его будет не только полезно, но и интересно. Впрочем, некоторым людям масло не особо подходит и его можно заменить в капсулированном виде, не имеющего запаха, изготовленного способом холодного отжима из семени льна.

Как усилить эффект?

Масло льна действительно оказывает помощь в похудении, однако не обладает волшебными свойствами. Именно поэтому тем, кто стремится сбросить лишние килограммы, следует приложить к этому ряд ещё некоторых усилий:

Пересмотреть свой рацион, исключив из него жирное, жареное, а также сдобу и сладости.
Лучше всего отдать предпочтение натуральным продуктам, обладающим питательными ценностями. Это овощи, творог, яйца, молочные продукты, крупы и супы. Включить в свой режим физическую активность: гимнастику, прогулки.

О том, как хранить льняной продукт

В настоящее время приобрести его можно в нескольких формах: капсулы, флаконы.

Ориентироваться здесь следует только на личные предпочтения, так как разницы в самом продукте здесь не будет. Количество капсул, так же как и объёмы пузырьков могут различаться. Однако любое масло – это полноценный источник Омега-3 и Омега-6, витамина Е, А, В, К.

Что касается способа переработки, то лучше выбирать нерафинированное, так как именно оно будет обладать самой большой ценностью.

Приобрести качественный продукт очень важно, но не менее важно сохранить его в домашних условиях.

1. Хранить его следует в холодильнике, в противном случае обретает неприятный вкус.

2. Раскрытую бутылку желательно использовать не более месяца.

3. И обязательно проверяйте срок годности!

Противопоказания

Несмотря на существенную пользу для нашего организма, оно имеет и некоторые минусы, которые не позволяют принимать его в следующих условиях:

— желчнокаменной болезни;

— холецистит;

— кровотечения;

— гепатит и другие нарушения в работе печени.