Воспользуйтесь советами о том, как справиться с расставанием, затянуть душевные раны и вновь наслаждаться жизнью.

Обрубите все концы

Удаляйте номер бывшего, выкиньте его из друзей в соцсетях, уберите подальше фотографии, почистите историю переписки. Каждое напоминание будет негативно на вас влиять, поэтому позвольте себе немного эгоизма, пока душевные раны не затянутся. Не стоит и расставаться, «оставаясь друзьями», тогда вы снова и снова будете прокручивать предполагаемое совместное будущее, которого не будет.

Сохраняйте спокойный настрой

Это правило означает, что не нужно упиваться жалостью к себе и уходить в рыдания под слезливые песни. Поймите, что ничто не вечно, и раз отношения разорвались, нужно продолжать жить. В мире и так сейчас нет ничего стабильного, и вы и ваш партнёр тоже.

Займитесь любимым занятием

Это может быть спорт, хобби, новый проект, что угодно. Пусть любимое занятие захватит все ваши мысли, принесёт заряд энергии и выплеск положительных эмоций. Например, спорт физически прокачает тело, а творчество подарит новый взгляд на привычное. В любом случае у вас теперь будет больше времени на самореализацию и воплощение самых смелых желаний.

Переоцените сам факт отношений

Многие девушки и парни считают отношения — целью всей жизни. Они ошибочно предполагают, что главная составляющая жизни — выстраивание отношений для семейной жизни. Но на самом деле, это иллюзия, навязанная старыми укладами или голливудскими фильмами. Такие неправильные убеждения влекут сильную зависимость от партнёра, а не взаимодействие. Постарайтесь не делать из отношений свою миссию, ведь иллюзии имеют свойство разрушаться. Не старайтесь в дальнейшем привязать человека к себе, сделать его своей собственностью. Сильные люди только рады, когда их покидают слабые. Старайтесь сделать вашего спутника счастливым, быть рядом с ним, но давать свободу выбора.

Не ищите нового партнёра

Чтобы залатать душевные дыры, часто люди стараются найти «заплатку» в виде случайных связей или нового партнёра. Такой метод ни к чему хорошему не приведёт. В первую очередь вам нужно полюбить себя, и забыть бывшего. Проблемы нужно решать по мере их поступления, поэтому, если у вас ещё нестабильное эмоциональное состояние, сначала найдите гармонию с собой.

Проанализируйте чувства

Взгляните на бывшего партнёра, как бы со стороны. Действительно ли тебя окутывало чувство любви, и благоговения или это только привязанность? Действительно ли один его взгляд способен всколыхнуть бабочек в животе или ты это выдумала? Почему тогда другие девушки не так трепетны по отношению к нему? Потому что это личное субъективное отношение, в котором мы приписываем объекту любви фантазийные свойства. Этот мифический образ идеального партнёра не существует в реальности. Осознайте это, и вы никогда не будете думать, как справиться с расставанием.

Сделайте перестановку дома

Девушки после расставания часто ищут проблему в себе, и начинают с кардинальной смены имиджа. Не стоит делать это назло бывшему, скорее всего, вы будете об этом жалеть. Лучше сделайте перестановку дома, впустите больше воздуха и новые идеи. Будет отлично поменять постельное бельё.

Полюбите себя