Даже, если ваш организм вас не тревожит каким-то сигналами, не стоит забывать о том, что чистить его нужно, хотя бы раз в месяц, а лучше всего взять это за правило жизни. Таким образом из вашего организма выходит все самое ненужное, вредное, что может отрицательно сказываться на вашем самочувствии и здоровье.

Мы дадим вам несколько советов, которые подскажут вам, как правильно проводить такие полезные процедуры.

5 этапов чистки организма

1. Перед очередным приемом пищи выпивайте стакан очищенной или талой воды, в которую можно добавить несколько капель лимонного сока или меда.

2. Купить в аптеке расторопшу, которое прекрасно ускоряет метаболизм в вашем организме, очищает его и оказывает положительное влияние на нашу печень. Пейте этот чудотворный отвар несколько раза в день.

3. Каждый день перед плотным завтраком съедайте одну десертную ложку льняного семени, что позволит улучшить работу желудочно-кишечного тракта. Лучшим результатом будет, если на ночь вы замочите семя, ведь оно будет лучше и мягче обволакивать стены кишечника.

4. После того, как мы покушали, подождите 20 минут и пейте зеленый или травяной чай. Зеленый чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает всевозможные воспалительные процессы в желудке и во всем организме, очищает нашу печень.

5. Питайтесь правильно. Сделайте себе замечательный и вкусный, легкий салатик из капусты брокколи, зеленого горошка, авокадо, семечек, свежего огурца, брынзы, зелени мяты , петрушки, лимонного сока оливкового масла. Приятного вам аппетита и крепкого здоровья!