Ароматерапия не нова. Способы  применения эфирных масел были известны еще в глубокой древности. Многие секреты ароматерапии утеряны, а на сегодняшний день она развивается так стремительно, что стала занимать лидирующие позиции в нетрадиционной медицине.

Эфирные масла представляют собой сложные химические соединения, которые содержатся в растениях.

Многие сегодня слышали об ароматерапии, но не многие задумываются о том, что это прежде всего многолетняя наука, основанная на многочисленных свойствах эфирных масел, получаемых из растений и поэтому относиться к ароматерапии как к безобидному способу лечения — недопустимо. Как и в других способах лечения, неправильное использование масел, нарушение дозировки могут привести к нежелательным последствиям.

И, наоборот, она принесет много положительных эмоций и изменений, если при ее использовании строго соблюдать рекомендуемые пропорции и способы применения эфирных масел.

Ароматерапия — это методы лечения, которые базируются на использовании в терапевтических целях эфирных масел, получаемых из растений. Эфирные масла можно использовать для массажа, а также как компрессы, в составе мазей, для ингаляций. При этом нужно строго соблюдать все рекомендации по дозировке и правилам использования масел.

Эфирные масла используют разными способами:

Принимают внутрь.

Вводят ректально или вагинально.

Используют для массажа, ванн и компрессов.

Распыляют в воздухе: ингаляции, аромалампы и спреи.

Добавляют в крема для достижения косметического эффекта.

Эфирные масла нельзя применять в чистом виде, они обязательно разбавляются так называемыми базовыми маслами. В качестве базовых используются следующие растительные масла — подсолнечное, оливковое или миндальное. Обязательно перед применением нужно проверить, нет ли у вас аллергии на то или иное масло. Для этого нанесите разбавленное эфирное масло на кожу в изгибе локтя и подождите результата в течение 24 часов. При отсутствии аллергической реакции можно использовать выбранное эфирное масло для терапевтических целей.

И, как и у любых терапевтических методов, у ароматерапии тоже есть побочные эффекты.

Меры предосторожности.

Храните эфирные масла в местах, недоступных для детей.

Покупать эфирные масла нужно только в аптеках или специализированных магазинах.

Применять эфирные масла строго в соответствии с инструкцией.

Необходимо соблюдать правила хранения эфирных масел.